Individuelle Ernährungsberatung

Gesunde Ernährung und eine aktive Teilnahme am Leben versprechen Wohlbefinden und Gesundheit. Gerne begleite ich Sie auf diesem Weg! 

Ich kann Sie bei folgenden Themen unterstützen:

• Gewichtsreduktion – Abnehmen ohne Diät
• Gewichtszunahme – Ernährungsumstellung im Alltag
• Speiseplan erstellen – Einfache Strukturen für die Umsetzung
• Einkaufsschulung – Worauf muss ich beim Einkaufen achten?
• Fragen zu individuellen Kostformen wie z.B. vegan, vegetarisch oder ayurvedisch
• Familienberatung
• Kochkurse für Kinder
• Ernährung für Herzgesundheit

Gerne unterstütze ich Sie auch im Thema Bewegung: Eine Verbindung von Abnehmen und Bewegung erleichtert den Erfolg und steigert die Motivation. 

Ich berate Sie gerne individuell und auf Ihre persönlichen Bedürfnisse abgestimmt.

Ich freue mich auf Ihre Nachricht, damit wir gemeinsam ein passendes Angebot finden können.